ДОРОГИЕ ЖЕНЩИНЫ! ВСЕГДА ПОМНИТЕ:

Онлайн  фитнес-клуб "АГА!"

(Атлетика, Гармония, Активность)

Я, Ольга Айвазова, дипломированный профессиональный фитнес тренер – инструктор с большим стажем тренерской работы, бывшая профессиональная спортсменка - КМС по хоккею на траве и гандболу, открываю дистанционный онлайн фитнес клуб "АГА!" (Атлетика, Гармония, Активность) для организации домашних «живых» дистанционных персональных онлайн уроков фитнеса дома через Интернет, под наблюдением специалиста, а также групповых занятий для девушек и женщин начального и среднего уровня подготовки и молодых мам, желающих восстановить фигуру.

Если желаете похудеть и скорректировать фигуру, я могу стать Вашим персональным тренером онлайн по фитнесу, функциональному тренингу, аэробике, шейпингу, катаболическим упражнениям для похудения (сжигание жира), пилатесу, упражнениям с резинкой, гантелями, ОФП. Вы сможете прокачать все мышцы тела, провести тренировку «здоровая спина», сбросить лишний вес, скорректировать фигуру, создать аккуратные руки, плоский живот, упругие ягодицы и стройные ноги и сделать шаг к лёгкому мышечному рельефу - «разумному фитнес телу».

У женщины в любом возрасте есть несколько возможностей повысить самооценку и быть привлекательной. Даже у тех, кто по каким-то причинам не может или стесняется ходить в фитнес клубы из-за строения своего тела.

Мои занятия «домашним фитнесом» проводятся по собственной авторской методике и направлены на оздоровление организма, нормализацию метаболизма, пищеварения, укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, костной, мышечной систем, повышение иммунитета, развитие координации движений, формирование правильной осанки и походки.

На моих занятиях Вы натренируете своё тело, почувствуйте прилив сил, бодрости, повысите работоспособность и свою женскую привлекательность.

Мои тренировки сформированы с использованием различных стилей и методик фитнеса: аэробики, шейпинга, функционального тренинга, системы катаболических упражнений (сжигание жира), ОФП, зумбы, оксисайза, пилатеса и стретчинга, упражнений с мини резинкой, гантелями.

На тренировках прорабатываются и укрепляются все групп мышц, за счёт ускорения обмена веществ, происходит сжигание жировых отложений, корректируется фигура, развивается гибкость и укрепляются суставы.

Бодрость, активность, вера в себя - лучшее лекарство от всех недугов.

Если Вы хотите провести личную домашнюю тренировку с профессиональным фитнес тренером, получить консультацию, в том числе по питанию, поднять настроение - мои занятия для Вас.

Мои фитнес тренировки индивидуальны и подходят для женщин любого возраста и любого уровня подготовки.

У меня есть специальные программы тренировок для похудения, коррекции фигуры, для устранения болей и дискомфорта в спине и воротниковой зоне (особенно это касается людей, работающих сидя).

Веду очные занятия с девушками и женщинами начального и среднего уровня подготовки, помогаю женщинам через 4-6 месяцев после родов (супер мамам) привести себя в форму, не навредив организму и лактации. (занятия днём в центре Москвы на Малой Дмитровке у Пушкинской площади, метро Пушкинская, Чеховская, Тверская).

Веду тренировки с "семейными коллективами" - родителями с детьми.

Выезжаю в "неспортивные" организации для проведения коллективных производственных гимнастик, дней и часов здоровья, спортивных корпоративных мероприятий.

Преподаю кенго-джампс (kangoo-jumps).

 

Образование у меня высшее. Диплом ГЦОЛИФК сейчас Российский государственный университет физической культуры, спорта молодёжи и туризма (РГУФКСМТ) по специальности физическая культура и спорт, Сертификат инструктора-методиста рекреативно-оздоровительной физической культуры «Фитнес-клуба Академии спортивной борьбы» (Step, Callanetics, Силовые основы фитнеса, Шейпинг-хореография в стиле "Street jem" (уличные танцы), Strech-тренировка).

Удостоверение о прохождении курса подготовки при ГЦОЛИФК по специальности инструктор-методист по рекреативно-оздоровительным формам физической культуры.

Постоянный участник фитнес конвенций и семинаров ведущих тренеров.

 

Работа:

Автор и исполнитель ТВ программы «Шейпинг дома».

«Ассоциация развития спорта», тренер-преподаватель по шейпингу;

Теннисный клуб «Беляево», тренер-инструктор по шейпингу;

Медико-реабилитационный центр «Беляево», инструктор по лечебной физкультуре;

ГСК «Кировский», тренер – инструктор по фитнесу;

ГБУ г. Москвы «МосСпортОбъект» инструктор по спорту (фитнес, функциональный тренинг, шейпинг, кенго-джампс, кроссфит, фитбол, степ – аэробика, пилатес, калланетик).

Буду вести "живые" занятия в зале у метро Пушкинская после карантина. 

Отзывы о моей работе:

Что, кроме желания Вам для онлайн занятий

необходимо иметь

техническую возможность.

 

1.Хороший Интернет, способный вести видео-трансляцию.

2.Компьютер, ноутбук, смарт телевизор или иное устройство с достаточно большим экраном, видео-камерой, трансляцией звука и микрофоном. Обычно я использую программу ZOOM.

3.Пространство, для занятий должно быть достаточным, чтобы камера, показывала Вас в полный рост.

Я должна видеть Вас и корректировать ошибки!

4.Нужен коврик, бутылка с водой. 

 

Мои цены:

Персональная дистанционная онлайн тренировка  - 1000 руб/час.

Постоянные персональные онлайн занятия             -    850 руб/час  

Занятие в группе дистанционно и очно в зале           -   500 руб/час

Абонемент - 5000 руб./мес. = любое количество посещений групповых занятий в течение месяца.

Группы: будни с 19 до 20, с 20 до 21 и  вторник, четверг, суббота  с 10 до 12. 

Корпоративный фитнес, включая кенго-джампс:

выезд на предприятия и в организации                       - 2500 руб/час.

Дорога оплачивается отдельно по договорённости.

 

Перевод осуществляется на карточку самозанятого в Сбербанке.

Задать вопросы, уточнить детали можно через почту 7123545@mail.ru, Телефон и WhatsApp +79151516320

Свяжитесь со мной - я Вам всё расскажу.

 

Всем удачи и здоровья!

 

#дистанционныефитнестренировки  #коррекцияфигуры  #фитнесонлайн  #функциональныйтренингонлайн #восстановлениепослеродов  #сжиганиежира  #аэробикадистанционно

ОНЛАЙН ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ. РАБОТАЮ СО ВСЕМ МИРОМ!

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ ЗАНЯТИЯ С МОЛОДЫМИ МАМАМИ  ДНЁМ В ЦЕНТРЕ Москвы   на Пушкинской у театра "Ленком".

Дорогие женщины!

Я могу стать Вашим персональным дистанционным тренером - инструктором онлайн по фитнесу, ОФП, аэробике, силовому функциональному тренингу, шейпингу, катаболическим упражнениям для похудения (сжигание жира), скорректировать фигуру и осанку, увеличить силу и выносливость.. Вы сможете прокачать все мышцы тела, провести тренировку «здоровая спина», сбросить лишний жир и набрать мышечную массу, скорректировать фигуру и сделать шаг к лёгкому мышечному рельефу - "разумному фитнес телу".

Помогу восстановить фигуру после родов. Занимаюсь с "семейными коллективами" (детьми и родителями).

Цена от 500 р/час (группа)

Формирую группу молодых мам желающих восстановиться после родов.

Занятия днём в центре Москвы (Пушкинская).

Цена: 500 руб.

Консультация:

Звоните:

+7 9152925848 WhatsApp

Пишите:

7123545@mail.ru

ОТЗЫВЫ УЧЕНИКОВ

О МОЕЙ РАБОТЕ:

Powered by Profi.ru

Совет тренера:

ИННОВАЦИЯ!!!

"КОЛЛАГЕН С" 

уникальный продукт 

НЕЗАМЕНИМ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ, ФИЗКУЛЬТУРНИКОВ, ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

коллаген пищевой для спортсменов.
КОЛЛАГЕН C –специализированный пищевой продукт, рекомендуется для обогащения пищевого рациона спортсменов в период интенсивных тренировок.

БЛОГ академика Кузнецова Г.Б. 

Вы из уст ученного узнайте что такое макробиотика, как при помощи питания наладить обмен веществ, похудеть, что съесть на ночь для хорошего сна, как сохранить суставы, про умное долголетие и многое другое. Порой лекарства совсем не нужны...

Гималайская каша - не в жир, а в энергию.
Гималайская каша - не в жир, а в энергию.

НОВИНКА!

СПОРТИВНАЯ  макробиотическая каша  используется для восстановления суставных тканей, улучшения работы  сердечно-сосудистой системы и усиления иммунитета  при занятиях профессиональным и любительским спортом и реабилитация после травм.

Дигидрокверцетин - мощный антиоксидант и флавоноид из сибирской диственицы:

РЕАБИЛАР- отличное природное средство повышения выносливости и адаптации к спортивным нагрузкам. Состоит из высокочистого дигидрокверцетина без добавок.

флавит, дигидрокверцетин, таксифолин, для спортсменов, фитнеса
Дигидрокверцетин (таксифолин) ФЛАВИТ нативный мономолекулярный фитопрепарат для сердца и сосудов спортсмена.
Яндекс.Метрика